竹荪

竹荪

别名：长裙竹荪、竹参、面纱菌、网纱菌、竹姑娘、僧笠蕈、雪裙仙子

热量：155.00大卡（100克可食部分）

人气(4888)

竹荪的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 155.00千卡

    热量

  • 19.40克

    蛋白质

  • 2.60克

    脂肪

  • 60.40克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)155.00
碳水化合物(克)60.40
脂肪(克)2.60
蛋白质(克)19.40
纤维素(克)—
维生素A(微克)8.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.20
胡萝卜素(微克)0.40
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.80
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)134.00
钙(毫克)55.00
铁(毫克)12.10
锌(毫克)3.21
铜(毫克)4.32
锰(毫克)—
钾(毫克)567.00
磷(毫克)288.00
钠(毫克)68.90
硒(微克)3.10

知识推荐

  • 竹荪的营养价值与食用功效

    竹荪的营养价值与食用功效

    633人阅读
    食物百科
    竹荪 是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下...
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。