薏苡仁醪

薏苡仁醪

热量：351.83千卡（100克可食部分）

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薏苡仁醪的热量

每100克可食部分

  • 351.83千卡

    热量

  • 8.22克

    蛋白质

  • 1.38克

    脂肪

  • 77.10克

    碳水化合物

  • 1.00克

    纤维素

薏苡仁醪营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)351.83
蛋白质(克)8.22
脂肪(克)1.38
碳水化合物(克)77.10
纤维素(克)1.00
嘌呤(毫克)18.92
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.13
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)2.25
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.42
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)28.67
磷(毫克)130.33
钾(毫克)153.83
钠(毫克)1.85
镁(毫克)55.50
铁(毫克)1.77
锌(毫克)1.56
硒(微克)2.77
铜(毫克)0.26
锰(毫克)1.51
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)295.50
赖氨酸(毫克)38.83
蛋氨酸(毫克)58.00
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)83.33
苏氨酸(毫克)40.33
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)130.17
组氨酸(毫克)34.33
异亮氨酸(毫克)84.17
苯丙氨酸(毫克)107.50
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)58.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)190.83

薏苡仁醪介绍

1、生薏仁米100g，糯米500g。

2、薏仁米加水适量煮成稠米粥。再以糯米500g烧煮成干米饭。将二者拌匀，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿。

3、每日适量佐餐食用。

薏苡仁醪的功效与作用

《本草纲目》原用于去风湿，强筋骨，健脾胃，为治疗风湿痹痛的常用方。有健脾胃，去风湿，强筋骨之效，适用于风湿性关节炎。
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