樱桃玉米饼

樱桃玉米饼

热量:304.88千卡(100克可食部分)

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樱桃玉米饼的热量

每100克可食部分
  • 304.88千卡

    热量
  • 9.10克

    蛋白质
  • 4.90克

    脂肪
  • 57.86克

    碳水化合物
  • 3.61克

    纤维素

樱桃玉米饼营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)304.88
蛋白质(克)9.10
脂肪(克)4.90
碳水化合物(克)57.86
纤维素(克)3.61
嘌呤(毫克)1.24
血糖生成指数1.61
胆固醇(毫克)99.88
脂肪酸(克)2.20
饱和脂肪酸(克)0.71
单不饱和脂肪酸(克)0.86
多不饱和脂肪酸(克)0.58
α-亚油酸(克)27.89
亚油酸(克)554.07
α-亚麻酸(克)0.31
亚麻酸(克)5.38
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)39.10
维生素B1(毫克)0.18
维生素B2(毫克)0.15
维生素B3(毫克)1.22
维生素B6(毫克)0.04
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.73
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)3.29
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)34.88
叶酸(微克)12.07
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)38.60
生物素(微克)4.43
矿物质
钙(毫克)25.10
磷(毫克)145.90
钾(毫克)170.76
钠(毫克)24.60
镁(毫克)53.22
铁(毫克)2.59
锌(毫克)1.06
硒(微克)4.07
铜(毫克)0.25
锰(毫克)0.32
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)636.76
赖氨酸(毫克)265.07
蛋氨酸(毫克)131.90
胱氨酸(毫克)147.10
酪氨酸(毫克)218.78
苏氨酸(毫克)219.46
色氨酸(毫克)74.32
缬氨酸(毫克)319.78
组氨酸(毫克)141.34
异亮氨酸(毫克)252.29
苯丙氨酸(毫克)296.88
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)279.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)515.66

樱桃玉米饼介绍

1.玉米粉和五谷粉的比例为2:1,把干的材料放入容器内搅拌均匀。

2.打入1个鸡蛋,再慢慢加入牛奶,边加边用筷子搅拌成面糊状,以免牛奶放入过多。面糊应较稠,用筷子挑起面不会滴下来。

3.把洗好的樱桃用刀切开, 去掉核,放入面糊内搅拌均匀。

4.不粘平底锅放入几滴橄榄油,中火加热,l锅热后倒入面糊,用平铲把面糊涂平;改成小火,烤3分钟,盖上盖子再烤2~3分钟,翻面,再烤几分钟,用牙签或筷子插入玉米饼拔出不粘面糊为止。

樱桃玉米饼的功效与作用

益气养胃。适宜于痛风等。
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