樱桃红枣汁

樱桃红枣汁

热量：9.03千卡（100克可食部分）

人气：3645人阅读

樱桃红枣汁的热量

每100克可食部分

  • 9.03千卡

    热量

  • 0.07克

    蛋白质

  • 0.04克

    脂肪

  • 2.20克

    碳水化合物

  • 0.12克

    纤维素

樱桃红枣汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)9.03
蛋白质(克)0.07
脂肪(克)0.04
碳水化合物(克)2.20
纤维素(克)0.12
嘌呤(毫克)0.57
血糖生成指数3.81
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.11
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.03
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.61
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.18
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)6.73
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.04
矿物质
钙(毫克)1.10
磷(毫克)1.77
钾(毫克)16.75
钠(毫克)0.35
镁(毫克)0.85
铁(毫克)0.07
锌(毫克)0.02
硒(微克)0.01
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.01
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1.83
赖氨酸(毫克)1.25
蛋氨酸(毫克)0.57
胱氨酸(毫克)0.64
酪氨酸(毫克)0.95
苏氨酸(毫克)1.11
色氨酸(毫克)0.56
缬氨酸(毫克)1.48
组氨酸(毫克)0.49
异亮氨酸(毫克)1.28
苯丙氨酸(毫克)1.35
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)1.21
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)2.29

樱桃红枣汁介绍

1、将苹果洗净，去皮，切块；红枣洗净，去核；樱桃洗净，切两半，去核。

2、将上述材料倒入全自动豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按下“果蔬汁”键，搅拌均匀后倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。

樱桃红枣汁的功效与作用

樱桃有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效；红枣含有蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C以及铁、钙等，具有很好的养血安神作用。
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。