椰汁炖田鸡汤

椰汁炖田鸡汤

热量：93.12千卡（100克可食部分）

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椰汁炖田鸡汤的热量

每100克可食部分

  • 93.12千卡

    热量

  • 20.11克

    蛋白质

  • 1.25克

    脂肪

  • 0.33克

    碳水化合物

  • 0.02克

    纤维素

  • 食谱原料 9187

    辅料：

    姜 4克

椰汁炖田鸡汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)93.12
蛋白质(克)20.11
脂肪(克)1.25
碳水化合物(克)0.33
纤维素(克)0.02
嘌呤(毫克)290.77
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)39.16
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)7.02
维生素B1(毫克)0.25
维生素B2(毫克)0.27
维生素B3(毫克)8.82
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.02
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.54
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.02
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)124.48
磷(毫克)195.93
钾(毫克)275.87
钠(毫克)11.64
镁(毫克)19.84
铁(毫克)1.48
锌(毫克)1.13
硒(微克)—
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.06
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)0.54
赖氨酸(毫克)0.21
蛋氨酸(毫克)0.09
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)0.28
苏氨酸(毫克)0.55
色氨酸(毫克)0.10
缬氨酸(毫克)0.26
组氨酸(毫克)0.16
异亮氨酸(毫克)0.34
苯丙氨酸(毫克)0.36
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.09
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)0.64

椰汁炖田鸡汤介绍

1. 椰子1个，除去上盖，取鲜椰汁1碗；
2. 田鸡刮净去肠杂，切件放入炖盅，加入姜丝，而盅内不用加水；
3. 隔水炖3个小时后，即可饮用。

椰汁炖田鸡汤的功效与作用

咳喘食谱 肺调养食谱 滋阴食谱
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