盐水冰棒

盐水冰棒

热量：51.67千卡（100克可食部分）

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盐水冰棒的热量

每100克可食部分

  • 51.67千卡

    热量

  • 0.15克

    蛋白质

  • 0.12克

    脂肪

  • 12.57克

    碳水化合物

  • 0.13克

    纤维素

盐水冰棒营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)51.67
蛋白质(克)0.15
脂肪(克)0.12
碳水化合物(克)12.57
纤维素(克)0.13
嘌呤(毫克)0.33
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.00
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.07
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.13
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.11
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)12.76
磷(毫克)2.78
钾(毫克)21.23
钠(毫克)304.58
镁(毫克)4.11
铁(毫克)0.26
锌(毫克)0.10
硒(微克)0.07
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.02
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

盐水冰棒介绍

①糯米粉放入碗中，加适量冷开水调成稀薄的糯米粉水。

②锅中放水，烧开，加入冰糖和盐，不停搅拌至冰糖和盐融化；挤入柠檬汁，倒入糯米粉水。边煮边搅拌，再次煮开即可离火，放凉。

③冷却后，灌入冰棒模中，放入冰箱冷冻4小时至硬即可。

盐水冰棒的功效与作用

夏季食用盐水冰棒，可补充因出汗而流失的盐分。此外盐水冰棒热量低，适宜痛风合并肥胖症患者夏季食用。
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