阳城肉罐肉

阳城肉罐肉

热量：221.96千卡（100克可食部分）

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阳城肉罐肉的热量

每100克可食部分

  • 221.96千卡

    热量

  • 16.78克

    蛋白质

  • 11.87克

    脂肪

  • 12.11克

    碳水化合物

  • 0.26克

    纤维素

阳城肉罐肉营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)221.96
蛋白质(克)16.78
脂肪(克)11.87
碳水化合物(克)12.11
纤维素(克)0.26
嘌呤(毫克)89.92
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)74.19
脂肪酸(克)10.40
饱和脂肪酸(克)5.00
单不饱和脂肪酸(克)3.95
多不饱和脂肪酸(克)1.45
α-亚油酸(克)6.94
亚油酸(克)894.68
α-亚麻酸(克)1.77
亚麻酸(克)228.87
EPA-PCT(%)0.65
EPA(毫克)83.23
DHA-PCT(%)0.08
DHA(毫克)10.40
EPA+DHA(毫克)93.63
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)20.48
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)3.87
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.80
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)16.13
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)3.47
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)4.76
矿物质
钙(毫克)11.97
磷(毫克)154.68
钾(毫克)233.02
钠(毫克)389.25
镁(毫克)33.40
铁(毫克)2.69
锌(毫克)2.90
硒(微克)26.74
铜(毫克)0.69
锰(毫克)0.16
碘(微克)0.60
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1392.90
赖氨酸(毫克)1322.74
蛋氨酸(毫克)371.94
胱氨酸(毫克)221.13
酪氨酸(毫克)555.48
苏氨酸(毫克)747.90
色氨酸(毫克)195.65
缬氨酸(毫克)817.42
组氨酸(毫克)430.32
异亮氨酸(毫克)704.35
苯丙氨酸(毫克)675.65
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)593.06
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1231.13

阳城肉罐肉介绍

1. 将羊肉切成约2 厘米见方的块，放入罐内，装到容量的2/3 处；
2. 然后加清水，以漫过肉块3.3 厘米左右为宜，将盖盖好；
3. 在盖内加上五分之四的水，并放上洗净的小米；
4. 然后将罐子搁在文火上让其慢慢煎煮；
5. 待盖内小米熟烂时，罐内的肉也就恰好煮烂了。

阳城肉罐肉的功效与作用

补阳调理 壮腰健肾调理 补虚养身调理 阳痿早泄调理
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