雪梨地栗猪肉汤

雪梨地栗猪肉汤

热量：29.08千卡（100克可食部分）

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雪梨地栗猪肉汤的热量

每100克可食部分

  • 29.08千卡

    热量

  • 1.53克

    蛋白质

  • 0.47克

    脂肪

  • 5.01克

    碳水化合物

  • 0.60克

    纤维素

雪梨地栗猪肉汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)29.08
蛋白质(克)1.53
脂肪(克)0.47
碳水化合物(克)5.01
纤维素(克)0.60
嘌呤(毫克)8.48
血糖生成指数6.10
胆固醇(毫克)5.49
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)4.20
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.46
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.05
维生素C(毫克)1.49
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.29
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)6.95
叶酸(微克)0.20
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.34
矿物质
钙(毫克)2.54
磷(毫克)18.31
钾(毫克)57.10
钠(毫克)5.33
镁(毫克)3.92
铁(毫克)0.34
锌(毫克)0.30
硒(微克)0.88
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.02
碘(微克)0.23
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)121.15
赖氨酸(毫克)108.81
蛋氨酸(毫克)31.86
胱氨酸(毫克)19.80
酪氨酸(毫克)53.02
苏氨酸(毫克)67.53
色氨酸(毫克)22.44
缬氨酸(毫克)77.90
组氨酸(毫克)53.02
异亮氨酸(毫克)66.10
苯丙氨酸(毫克)64.41
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)51.66
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)117.42

雪梨地栗猪肉汤介绍

1. 猪瘦肉洗净，切成薄片，冷水浸泡；
2. 雪梨去皮，切片；
3. 荸荠去皮，切碎丁；
4. 三物共入沙锅内，小火煮一小时；
5. 起锅后加白糖。

雪梨地栗猪肉汤的功效与作用

祛痰食谱 咳喘食谱 便秘食谱 滋阴食谱
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