雪花盐焗虾

雪花盐焗虾

热量：90.60千卡（100克可食部分）

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雪花盐焗虾的热量

每100克可食部分

  • 90.60千卡

    热量

  • 16.85克

    蛋白质

  • 0.74克

    脂肪

  • 3.22克

    碳水化合物

  • 0.02克

    纤维素

雪花盐焗虾营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)90.60
蛋白质(克)16.85
脂肪(克)0.74
碳水化合物(克)3.22
纤维素(克)0.02
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)173.87
脂肪酸(克)0.54
饱和脂肪酸(克)0.18
单不饱和脂肪酸(克)0.09
多不饱和脂肪酸(克)0.18
α-亚油酸(克)8.11
亚油酸(克)48.65
α-亚麻酸(克)3.78
亚麻酸(克)22.70
EPA-PCT(%)5.95
EPA(毫克)35.68
DHA-PCT(%)3.60
DHA(毫克)35.68
EPA+DHA(毫克)71.35
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)13.60
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.55
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.56
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.54
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)57.64
磷(毫克)207.06
钾(毫克)197.48
钠(毫克)1565.57
镁(毫克)40.13
铁(毫克)1.58
锌(毫克)2.16
硒(微克)30.49
铜(毫克)0.32
锰(毫克)0.13
碘(微克)0.07
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1307.21
赖氨酸(毫克)1312.61
蛋氨酸(毫克)464.86
胱氨酸(毫克)172.97
酪氨酸(毫克)609.01
苏氨酸(毫克)659.46
色氨酸(毫克)198.20
缬氨酸(毫克)757.66
组氨酸(毫克)360.36
异亮氨酸(毫克)681.98
苯丙氨酸(毫克)621.62
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)637.84
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1230.63

雪花盐焗虾介绍

1、虾洗净剪去须子去虾线。
2、用盐、胡椒粉、白葡萄腌渍10分钟。
3、将腌好的虾串在竹签子上。
4、海盐用炒锅炒热将虾埋在海盐中放在烤盘里进提前预热的烤箱上下火200度烤5分钟即可。

雪花盐焗虾的功效与作用

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