西瓜子保健茶

西瓜子保健茶

热量：28.84千卡（100克可食部分）

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西瓜子保健茶的热量

每100克可食部分

  • 28.84千卡

    热量

  • 1.37克

    蛋白质

  • 2.17克

    脂肪

  • 1.38克

    碳水化合物

  • 0.42克

    纤维素

西瓜子保健茶营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)28.84
蛋白质(克)1.37
脂肪(克)2.17
碳水化合物(克)1.38
纤维素(克)0.42
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)2.08
饱和脂肪酸(克)0.71
单不饱和脂肪酸(克)0.36
多不饱和脂肪酸(克)0.97
α-亚油酸(克)2.20
亚油酸(克)969.25
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.05
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.00
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)10.54
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)2.90
生物素(微克)0.41
矿物质
钙(毫克)2.29
磷(毫克)50.94
钾(毫克)41.52
钠(毫克)28.30
镁(毫克)20.63
铁(毫克)0.38
锌(毫克)0.24
硒(微克)1.07
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.10
碘(微克)0.98
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)94.81
赖氨酸(毫克)44.81
蛋氨酸(毫克)36.32
胱氨酸(毫克)18.87
酪氨酸(毫克)47.64
苏氨酸(毫克)45.75
色氨酸(毫克)26.89
缬氨酸(毫克)60.38
组氨酸(毫克)34.91
异亮氨酸(毫克)53.30
苯丙氨酸(毫克)76.42
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)55.19
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)124.06

西瓜子保健茶介绍

1、生西瓜子晒干后，打碎，冷水入锅，大火烧沸后，调入少许冰糖。

2、转小火熬煮，直至汤浓稠。

3、趁热饮用，每天3次。

西瓜子保健茶的功效与作用

有清肺化痰的功效，也可降脂、降压。
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