西瓜藕汁

西瓜藕汁

热量：55.42千卡（100克可食部分）

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西瓜藕汁的热量

每100克可食部分

  • 55.42千卡

    热量

  • 1.09克

    蛋白质

  • 0.21克

    脂肪

  • 12.56克

    碳水化合物

  • 0.63克

    纤维素

  • 食谱原料 6043

    辅料：

    蜂蜜 20克

西瓜藕汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)55.42
蛋白质(克)1.09
脂肪(克)0.21
碳水化合物(克)12.56
纤维素(克)0.63
嘌呤(毫克)0.68
血糖生成指数44.35
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)44.42
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.23
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)20.50
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.34
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)267.31
叶酸(微克)3.96
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.00
矿物质
钙(毫克)19.77
磷(毫克)27.62
钾(毫克)144.73
钠(毫克)18.86
镁(毫克)12.00
铁(毫克)0.75
锌(毫克)0.16
硒(微克)0.25
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.53
碘(微克)0.92
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)35.38
赖氨酸(毫克)33.46
蛋氨酸(毫克)17.31
胱氨酸(毫克)16.35
酪氨酸(毫克)18.85
苏氨酸(毫克)30.19
色氨酸(毫克)12.31
缬氨酸(毫克)33.46
组氨酸(毫克)17.50
异亮氨酸(毫克)27.31
苯丙氨酸(毫克)20.77
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)33.65
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)39.62

西瓜藕汁介绍

将西瓜、鲜藕一起榨汁，调入适量蜂蜜即成。每日服用两次。

西瓜藕汁的功效与作用

除湿健脾，利水消肿。适用于痛风并发肾结石。
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