薤白粥Ⅱ

薤白粥Ⅱ

热量：90.00千卡（100克可食部分）

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薤白粥Ⅱ的热量

每100克可食部分

  • 90.00千卡

    热量

  • 2.09克

    蛋白质

  • 0.18克

    脂肪

  • 20.21克

    碳水化合物

  • 0.23克

    纤维素

  • 食谱原料 12029

    辅料：

    饮用水 300克

薤白粥Ⅱ营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)90.00
蛋白质(克)2.09
脂肪(克)0.18
碳水化合物(克)20.21
纤维素(克)0.23
嘌呤(毫克)4.02
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.67
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.40
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)4.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)10.00
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)0.09
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.11
矿物质
钙(毫克)13.56
磷(毫克)32.78
钾(毫克)21.56
钠(毫克)0.53
镁(毫克)7.56
铁(毫克)0.76
锌(毫克)0.32
硒(微克)0.56
铜(毫克)0.04
锰(毫克)6.19
碘(微克)0.51
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

薤白粥Ⅱ介绍

1.薤白去皮，洗净，切粒；大米洗净，浸泡30分钟。

2.将薤白与大米放入锅中，加适量清水同煮成粥，即可。

薤白粥Ⅱ的功效与作用

薤白粥可理气宽胸、通阳散结，治胸痹心痛、干呕等症。
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