仙灵脾炖羊肉

仙灵脾炖羊肉

热量：40.95千卡（100克可食部分）

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仙灵脾炖羊肉的热量

每100克可食部分

  • 40.95千卡

    热量

  • 6.57克

    蛋白质

  • 1.24克

    脂肪

  • 0.89克

    碳水化合物

  • 0.03克

    纤维素

仙灵脾炖羊肉营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)40.95
蛋白质(克)6.57
脂肪(克)1.24
碳水化合物(克)0.89
纤维素(克)0.03
嘌呤(毫克)35.37
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)19.04
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.49
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)1.67
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.15
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.10
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)0.15
泛酸(毫克)1.36
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.97
矿物质
钙(毫克)3.42
磷(毫克)64.80
钾(毫克)145.02
钠(毫克)171.72
镁(毫克)8.02
铁(毫克)1.25
锌(毫克)1.93
硒(微克)2.44
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.01
碘(微克)2.44
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)513.82
赖氨酸(毫克)550.22
蛋氨酸(毫克)138.01
胱氨酸(毫克)78.68
酪氨酸(毫克)218.71
苏氨酸(毫克)299.63
色氨酸(毫克)70.86
缬氨酸(毫克)315.36
组氨酸(毫克)171.42
异亮氨酸(毫克)273.82
苯丙氨酸(毫克)254.26
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)216.69
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)472.97

仙灵脾炖羊肉介绍

将羊肉洗净，将仙灵脾、仙茅、龙眼肉用纱布包裹，然后共放入沙锅，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火炖煮3小时，去药包，加盐调味即可。

仙灵脾炖羊肉的功效与作用

温补肾阳。适用于围绝经期阳气不足，出现面色晦黯、腰酸怕冷、大便稀、月经量多质稀、面部肿胀等症状的辅助治疗。
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