香蕉羹

香蕉羹

热量：35.23千卡（100克可食部分）

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香蕉羹的热量

每100克可食部分

  • 35.23千卡

    热量

  • 0.40克

    蛋白质

  • 0.06克

    脂肪

  • 8.44克

    碳水化合物

  • 0.35克

    纤维素

香蕉羹营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)35.23
蛋白质(克)0.40
脂肪(克)0.06
碳水化合物(克)8.44
纤维素(克)0.35
嘌呤(毫克)0.34
血糖生成指数14.69
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)2.89
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.20
维生素B6(毫克)0.14
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.35
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.08
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)17.40
叶酸(微克)7.63
泛酸(毫克)0.04
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.24
矿物质
钙(毫克)3.31
磷(毫克)8.20
钾(毫克)74.47
钠(毫克)1.01
镁(毫克)12.34
铁(毫克)0.16
锌(毫克)0.05
硒(微克)0.25
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.19
碘(微克)0.71
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)24.29
赖氨酸(毫克)16.95
蛋氨酸(毫克)10.45
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)7.34
苏氨酸(毫克)13.84
色氨酸(毫克)1.69
缬氨酸(毫克)20.34
组氨酸(毫克)25.14
异亮氨酸(毫克)11.86
苯丙氨酸(毫克)12.99
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)10.45
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)20.34

香蕉羹介绍

1、将香蕉去皮后切成小丁。山糕糕切成丁。

2、炒锅上火，放入清水，加入白砂糖，煮至溶化，投入香蕉丁，用水淀粉勾芡，出锅倒入大碗内，撒上山楂糕丁即成。

香蕉羹的功效与作用

健脾胃，润肠燥，解酒毒。适于痛风、便秘等。
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