五汁饮

五汁饮

热量：56.74千卡（100克可食部分）

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五汁饮的热量

每100克可食部分

  • 56.74千卡

    热量

  • 0.91克

    蛋白质

  • 0.19克

    脂肪

  • 13.30克

    碳水化合物

  • 1.98克

    纤维素

  • 食谱原料 10279

五汁饮营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)56.74
蛋白质(克)0.91
脂肪(克)0.19
碳水化合物(克)13.30
纤维素(克)1.98
嘌呤(毫克)0.60
血糖生成指数16.74
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)4.19
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.37
维生素B6(毫克)0.01
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)14.65
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.94
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)24.65
叶酸(微克)2.40
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.60
矿物质
钙(毫克)14.19
磷(毫克)30.23
钾(毫克)170.47
钠(毫克)14.91
镁(毫克)10.93
铁(毫克)0.70
锌(毫克)0.35
硒(微克)0.78
铜(毫克)0.33
锰(毫克)0.36
碘(微克)0.88
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)35.12
赖氨酸(毫克)32.09
蛋氨酸(毫克)19.07
胱氨酸(毫克)15.12
酪氨酸(毫克)22.79
苏氨酸(毫克)28.37
色氨酸(毫克)18.84
缬氨酸(毫克)33.95
组氨酸(毫克)17.21
异亮氨酸(毫克)21.16
苯丙氨酸(毫克)20.23
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)34.19
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)43.02

五汁饮介绍

洗净的鲜芦根、梨去皮核、荸荠去皮、鲜藕去节和鲜麦冬切碎或剪碎，以洁净的，纱布绞挤取汁。

五汁饮的功效与作用

不拘量，冷饮或温饮，每日数次。方中鲜果皆为甘寒养阴之品，着重清肺经之火热，适用于外感热病、口渴、咽干、烦躁等症。
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