桃胶红枣木瓜玫瑰羹

桃胶红枣木瓜玫瑰羹

热量：36.39千卡（100克可食部分）

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桃胶红枣木瓜玫瑰羹的热量

每100克可食部分

  • 36.39千卡

    热量

  • 0.73克

    蛋白质

  • 0.08克

    脂肪

  • 8.81克

    碳水化合物

  • 1.08克

    纤维素

桃胶红枣木瓜玫瑰羹营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)36.39
蛋白质(克)0.73
脂肪(克)0.08
碳水化合物(克)8.81
纤维素(克)1.08
嘌呤(毫克)2.99
血糖生成指数12.59
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.03
饱和脂肪酸(克)0.01
单不饱和脂肪酸(克)0.02
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)0.01
亚油酸(克)0.06
α-亚麻酸(克)0.02
亚麻酸(克)0.20
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)25.26
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.21
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)7.78
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.16
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)151.55
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)6.11
磷(毫克)12.93
钾(毫克)57.75
钠(毫克)7.18
镁(毫克)3.93
铁(毫克)0.24
锌(毫克)0.14
硒(微克)0.39
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.02
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)3.45
赖氨酸(毫克)13.91
蛋氨酸(毫克)5.25
胱氨酸(毫克)6.59
酪氨酸(毫克)15.39
苏氨酸(毫克)15.86
色氨酸(毫克)2.97
缬氨酸(毫克)14.54
组氨酸(毫克)7.89
异亮氨酸(毫克)2.41
苯丙氨酸(毫克)14.55
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)11.84
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)29.94

桃胶红枣木瓜玫瑰羹介绍

1、桃胶和银耳提前泡发好，清洗干净，红枣洗干净备用。
2、木瓜 去皮切块
3、锅中放水，水开后放入银耳、红枣和桃胶煮，煮开后转小火慢慢煮。
4、当煮到汤粘稠时，放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖，再煮10分钟即可。

桃胶红枣木瓜玫瑰羹的功效与作用

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