糖渍橙皮

糖渍橙皮

热量:168.89千卡(100克可食部分)

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糖渍橙皮的热量

每100克可食部分
  • 168.89千卡

    热量
  • 0.38克

    蛋白质
  • 0.10克

    脂肪
  • 41.76克

    碳水化合物
  • 0.29克

    纤维素

糖渍橙皮营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)168.89
蛋白质(克)0.38
脂肪(克)0.10
碳水化合物(克)41.76
纤维素(克)0.29
嘌呤(毫克)1.43
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)12.86
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.14
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)15.71
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.27
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)76.19
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)16.83
磷(毫克)13.40
钾(毫克)77.54
钠(毫克)0.72
镁(毫克)7.76
铁(毫克)0.41
锌(毫克)0.09
硒(微克)0.15
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.06
碘(微克)0.43
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

糖渍橙皮介绍

①橙子洗净,将头尾两端的皮平整地切除,沿着橙子的弧度轻轻划4下,便可轻易将橙皮剥下。

②橙皮入沸水中煮1 0分钟,取出稍凉,将白瓤部分尽量刮除干净,然后切细丝。

③砂糖和水入锅小火加热,不断搅拌至融化,倒入橙皮丝,煮至汤汁浓稠、橙皮呈半透明状时捞出,撒上砂糖,拌匀即可。

糖渍橙皮的功效与作用

糖渍橙皮有利尿、通便、消石的作用,适宜痛风缓解期患者少量食用。
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