丝瓜绿茶汤

丝瓜绿茶汤

热量：4.84千卡（100克可食部分）

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丝瓜绿茶汤的热量

每100克可食部分

  • 4.84千卡

    热量

  • 0.31克

    蛋白质

  • 0.04克

    脂肪

  • 0.90克

    碳水化合物

  • 0.16克

    纤维素

丝瓜绿茶汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)4.84
蛋白质(克)0.31
脂肪(克)0.04
碳水化合物(克)0.90
纤维素(克)0.16
嘌呤(毫克)1.89
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)6.49
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.10
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.91
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.08
维生素K(微克)2.95
胡萝卜素(微克)38.94
叶酸(微克)3.74
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.23
矿物质
钙(毫克)3.70
磷(毫克)5.60
钾(毫克)25.96
钠(毫克)65.69
镁(毫克)2.64
铁(毫克)0.13
锌(毫克)0.05
硒(微克)0.16
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.15
碘(微克)0.07
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)7.62
赖氨酸(毫克)7.79
蛋氨酸(毫克)1.49
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)4.14
苏氨酸(毫克)4.64
色氨酸(毫克)1.49
缬氨酸(毫克)6.13
组氨酸(毫克)2.98
异亮氨酸(毫克)4.47
苯丙氨酸(毫克)4.31
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)1.49
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)8.45

丝瓜绿茶汤介绍

1.将丝瓜去皮洗净，切成片；
2.切成片的丝瓜放入砂锅中，加少许盐和适量水煮；
3.将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用。

丝瓜绿茶汤的功效与作用

丝瓜为低嘌呤蔬菜，绿茶中所含绿茶酚，有降血压作用，适用于痛风合并高血压病患者。

此汤还具有清热降火、通络、消滞减肥、防坏血病的作用。

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