沙麦莲子粥

沙麦莲子粥

热量：40.02千卡（100克可食部分）

人气(3074)

沙麦莲子粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 40.02千卡

    热量

  • 0.92克

    蛋白质

  • 0.14克

    脂肪

  • 7.86克

    碳水化合物

  • 0.30克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)40.02
碳水化合物(克)7.86
脂肪(克)0.14
蛋白质(克)0.92
纤维素(克)0.30
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)0.12
维生素E(毫克)0.07
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.15
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)7.81
钙(毫克)2.57
铁(毫克)0.10
锌(毫克)0.21
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.29
钾(毫克)27.18
磷(毫克)18.72
钠(毫克)0.34
硒(微克)0.41

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