沙参玉竹心肺汤

沙参玉竹心肺汤

热量：30.90千卡（100克可食部分）

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沙参玉竹心肺汤的热量

每100克可食部分

  • 30.90千卡

    热量

  • 4.44克

    蛋白质

  • 1.42克

    脂肪

  • 0.13克

    碳水化合物

  • 0.02克

    纤维素

沙参玉竹心肺汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)30.90
蛋白质(克)4.44
脂肪(克)1.42
碳水化合物(克)0.13
纤维素(克)0.02
嘌呤(毫克)50.39
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)104.95
脂肪酸(克)1.27
饱和脂肪酸(克)0.54
单不饱和脂肪酸(克)0.54
多不饱和脂肪酸(克)0.14
α-亚油酸(克)2.64
亚油酸(克)92.46
α-亚麻酸(克)0.29
亚麻酸(克)10.13
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.77
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)0.66
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.26
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.17
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.90
叶酸(微克)0.17
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.01
矿物质
钙(毫克)2.65
磷(毫克)60.28
钾(毫克)78.19
钠(毫克)100.66
镁(毫克)3.91
铁(毫克)1.93
锌(毫克)0.44
硒(微克)3.91
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.02
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)360.66
赖氨酸(毫克)264.23
蛋氨酸(毫克)68.14
胱氨酸(毫克)76.72
酪氨酸(毫克)120.04
苏氨酸(毫克)152.86
色氨酸(毫克)35.39
缬氨酸(毫克)255.56
组氨酸(毫克)98.16
异亮氨酸(毫克)147.21
苯丙氨酸(毫克)183.13
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)144.86
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)303.17

沙参玉竹心肺汤介绍

1.沙参、玉竹择净后用清水漂洗，再用纱布包起来备用。
2.猪心肺冲洗干净，挤净血污，同沙参、玉竹一起放入沙锅内，再将葱(切段)洗净放入，注入清水约2000毫升，先用武火烧沸后，改用文火炖约1.5小时，视心肺熟透即成，食时加食盐少许调味。

沙参玉竹心肺汤的功效与作用

咳喘食谱 哮喘食谱 肺调养食谱 滋阴食谱
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