三七花旗参炖老鸡

三七花旗参炖老鸡

热量:55.57千卡(100克可食部分)

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三七花旗参炖老鸡的热量

每100克可食部分
  • 55.57千卡

    热量
  • 9.71克

    蛋白质
  • 1.01克

    脂肪
  • 1.58克

    碳水化合物
  • 0.18克

    纤维素

三七花旗参炖老鸡营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)55.57
蛋白质(克)9.71
脂肪(克)1.01
碳水化合物(克)1.58
纤维素(克)0.18
嘌呤(毫克)0.02
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)45.97
脂肪酸(克)0.95
饱和脂肪酸(克)0.56
单不饱和脂肪酸(克)0.26
多不饱和脂肪酸(克)0.09
α-亚油酸(克)3.60
亚油酸(克)79.18
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.12
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)3.11
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.14
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.77
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.74
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)8.58
磷(毫克)91.76
钾(毫克)144.65
钠(毫克)300.72
镁(毫克)23.00
铁(毫克)1.52
锌(毫克)0.75
硒(微克)3.39
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.04
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)712.88
赖氨酸(毫克)778.12
蛋氨酸(毫克)227.73
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)281.21
苏氨酸(毫克)310.89
色氨酸(毫克)121.50
缬氨酸(毫克)314.15
组氨酸(毫克)252.94
异亮氨酸(毫克)346.30
苯丙氨酸(毫克)306.42
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)227.73
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)587.63

三七花旗参炖老鸡介绍

原料:  老鸡:半只   三七:10克   花旗参:10克   红枣:6粒   姜:3片   水:5碗(3-4人份)

做法

1. 乌鸡洗净斩件,汆水捞起冲净;

2. 三七、花旗参洗净,用干净毛巾包好,用锤子砸碎;也可在中药店购买时请师傅代为切片;

3. 红枣洗净,拍扁去核;

4. 煮沸清水,倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。

三七花旗参炖老鸡的功效与作用

汤味清香甘甜,活血补虚,养阴益气,化瘀止痛,降低血压,改善心肌供血、增加血管弹性。对产妇去瘀生新非常有效;孕妇则不适宜饮用。

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