桑叶金银花玉米汁

桑叶金银花玉米汁

热量：31.79千卡（100克可食部分）

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桑叶金银花玉米汁的热量

每100克可食部分

  • 31.79千卡

    热量

  • 0.62克

    蛋白质

  • 0.06克

    脂肪

  • 8.31克

    碳水化合物

  • 1.11克

    纤维素

桑叶金银花玉米汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)31.79
蛋白质(克)0.62
脂肪(克)0.06
碳水化合物(克)8.31
纤维素(克)1.11
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数3.01
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.05
饱和脂肪酸(克)0.02
单不饱和脂肪酸(克)0.01
多不饱和脂肪酸(克)0.03
α-亚油酸(克)3.99
亚油酸(克)27.96
α-亚麻酸(克)0.25
亚麻酸(克)1.78
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)7.73
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)2.50
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.03
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)7.73
叶酸(微克)0.80
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)1.76
生物素(微克)0.35
矿物质
钙(毫克)0.51
磷(毫克)—
钾(毫克)0.02
钠(毫克)0.06
镁(毫克)0.04
铁(毫克)0.03
锌(毫克)—
硒(微克)0.10
铜(毫克)—
锰(毫克)—
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)88.85
赖氨酸(毫克)10.04
蛋氨酸(毫克)15.45
胱氨酸(毫克)10.82
酪氨酸(毫克)22.41
苏氨酸(毫克)19.32
色氨酸(毫克)2.32
缬氨酸(毫克)35.54
组氨酸(毫克)13.91
异亮氨酸(毫克)21.63
苯丙氨酸(毫克)31.68
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)26.27
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)54.08

桑叶金银花玉米汁介绍

1.将甜玉米粒洗干净；桑叶、金银花用开水浸泡20分钟，滤出汁液。

2.将甜玉米粒放入豆浆机中，加桑叶、金银花汁液至上下水位线之间，按“果蔬汁”键搅拌成汁，加入适量冰糖即可。

桑叶金银花玉米汁的功效与作用

金银花具有清热解毒、散风消肿的功效，常用来治疗风热感冒、咽喉肿痛等症；桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，适用于风热感冒、肺热燥咳等。每天饮用1杯可防治风热感冒。
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