人参枸杞羹

人参枸杞羹

热量：25.77千卡（100克可食部分）

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人参枸杞羹的热量

每100克可食部分

  • 25.77千卡

    热量

  • 0.64克

    蛋白质

  • 0.07克

    脂肪

  • 5.50克

    碳水化合物

  • 0.77克

    纤维素

人参枸杞羹营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)25.77
蛋白质(克)0.64
脂肪(克)0.07
碳水化合物(克)5.50
纤维素(克)0.77
嘌呤(毫克)1.44
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)73.86
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.19
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.18
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.08
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)443.18
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)3.25
磷(毫克)9.87
钾(毫克)19.89
钠(毫克)11.52
镁(毫克)4.47
铁(毫克)3.49
锌(毫克)0.16
硒(微克)0.61
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.04
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

人参枸杞羹介绍

①枸杞子洗净；人参洗净切片，待用。

②锅内加水烧开，放人参片，煮5分钟后， 放入白糖，煮到糖化开。

③放入枸杞子，煮开，撇去浮沬，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，装碗即成。

人参枸杞羹的功效与作用

l此羹汤汁浓稠，甜润适口，具有大补元气、补脾益肺、安神增智、滋肾补肝等功效，对于严重痛风引发的肾病患者有一定的辅助食疗作用。
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