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荞麦绿豆粥

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荞麦绿豆粥

别名:

分类:私家菜

热量:55.67大卡(每100克)

荞麦绿豆粥


禁忌人群

适宜人群


荞麦绿豆粥的功效标签
荞麦绿豆粥介绍了解更多

1、绿豆洗净,放入清水中浸泡30分钟;荞麦洗净。

2、绿豆加水,放入锅中,大火烧沸,转小火煮至绿豆开花。

3、放入荞麦,大火再次烧沸,改小火煮至米熟豆烂,即可食用。

荞麦绿豆粥的功效与作用了解更多
荞麦和绿豆搭配,适合三高人群夏季食用。

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营养成分表

(每100克)
荞麦绿豆粥的含量
  • 名称含量
  • 热量55.67大卡
  • 脂肪0.29
  • 碳水化合物11.48
  • 蛋白质2.32
  • 纤维素1.08

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