藕

别名:连菜、莲藕、菡萏、芙蕖、莲菜、光旁

热量:73.00大卡(100克可食部分)

人气(6416)

藕的营养成分

单位:每100克可食部分
  • 73.00千卡

    热量
  • 1.90

    蛋白质
  • 0.20

    脂肪
  • 16.40

    碳水化合物
  • 1.20

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)73.00
碳水化合物(克)16.40
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.90
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)3.00
维生素C(毫克)44.00
维生素E(毫克)0.73
胡萝卜素(微克)20.00
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.30
胆固醇(毫克)
(毫克)19.00
(毫克)39.00
(毫克)1.40
(毫克)0.23
(毫克)0.11
(毫克)1.30
(毫克)243.00
(毫克)58.00
(毫克)44.20
(微克)0.39

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