女贞子脊骨汤

女贞子脊骨汤

热量：51.41千卡（100克可食部分）

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女贞子脊骨汤的热量

每100克可食部分

  • 51.41千卡

    热量

  • 3.58克

    蛋白质

  • 3.96克

    脂肪

  • 0.35克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

女贞子脊骨汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)51.41
蛋白质(克)3.58
脂肪(克)3.96
碳水化合物(克)0.35
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)0.01
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)32.00
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)2.33
维生素B1(毫克)0.16
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.03
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.02
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)1.68
磷(毫克)24.25
钾(毫克)53.18
钠(毫克)106.45
镁(毫克)3.31
铁(毫克)0.18
锌(毫克)0.39
硒(微克)2.00
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.01
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

女贞子脊骨汤介绍

1. 将猪脊骨洗净，放炖盘中，加适量清水；
2. 再将女贞子、杜仲用纱布包好扎口；
3. 药包放炖盘中同煮约1个小时；
4. 去药包，用盐、味精适量调味即可喝汤。

女贞子脊骨汤的功效与作用

关节炎食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 肝调养食谱
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