泥鳅韭菜籽汤

泥鳅韭菜籽汤

热量：29.89千卡（100克可食部分）

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泥鳅韭菜籽汤的热量

每100克可食部分

  • 29.89千卡

    热量

  • 5.57克

    蛋白质

  • 0.62克

    脂肪

  • 0.53克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

泥鳅韭菜籽汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)29.89
蛋白质(克)5.57
脂肪(克)0.62
碳水化合物(克)0.53
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)76.99
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)42.34
脂肪酸(克)0.44
饱和脂肪酸(克)0.12
单不饱和脂肪酸(克)0.16
多不饱和脂肪酸(克)0.12
α-亚油酸(克)1.93
亚油酸(克)27.02
α-亚麻酸(克)1.81
亚麻酸(克)25.28
EPA-PCT(%)1.15
EPA(毫克)16.13
DHA-PCT(%)0.90
DHA(毫克)12.64
EPA+DHA(毫克)28.77
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)4.36
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.93
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.25
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)93.17
磷(毫克)94.02
钾(毫克)87.85
钠(毫克)170.15
镁(毫克)8.72
铁(毫克)0.91
锌(毫克)0.86
硒(微克)10.99
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.15
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)387.30
赖氨酸(毫克)446.14
蛋氨酸(毫克)115.19
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)169.05
苏氨酸(毫克)238.17
色氨酸(毫克)53.55
缬氨酸(毫克)252.80
组氨酸(毫克)110.83
异亮氨酸(毫克)221.36
苯丙氨酸(毫克)190.85
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)115.19
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)359.90

泥鳅韭菜籽汤介绍

1、将泥鳅去内脏洗净，韭菜籽淘洗后用纱布捆包。

2、锅内加清水500毫升，放入少许食盐，再将泥鳅、韭菜籽包同置锅中，以文火煮至锅内汤减半时即可。

3、每日1-3次，每次150-200毫升。

泥鳅韭菜籽汤的功效与作用

暖中益气，养肾壮阳，暖腰膝，补肝肾。可辅治肾阳亏虚而致早泄、阳冷不举、腰痛腿软、阴茎短小等。
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