美容乌发糕

美容乌发糕

热量：489.09千卡（100克可食部分）

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美容乌发糕的热量

每100克可食部分

  • 489.09千卡

    热量

  • 8.21克

    蛋白质

  • 36.90克

    脂肪

  • 33.25克

    碳水化合物

  • 5.80克

    纤维素

美容乌发糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)489.09
蛋白质(克)8.21
脂肪(克)36.90
碳水化合物(克)33.25
纤维素(克)5.80
嘌呤(毫克)23.36
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)16.77
脂肪酸(克)35.24
饱和脂肪酸(克)9.99
单不饱和脂肪酸(克)14.99
多不饱和脂肪酸(克)10.06
α-亚油酸(克)20.83
亚油酸(克)10004.48
α-亚麻酸(克)0.16
亚麻酸(克)72.30
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)4.87
维生素B1(毫克)0.29
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)2.42
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)21.61
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)326.31
磷(毫克)213.81
钾(毫克)158.77
钠(毫克)7.75
镁(毫克)119.47
铁(毫克)13.83
锌(毫克)2.95
硒(微克)2.05
铜(毫克)0.76
锰(毫克)7.34
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)538.52
赖氨酸(毫克)252.46
蛋氨酸(毫克)235.25
胱氨酸(毫克)232.79
酪氨酸(毫克)286.07
苏氨酸(毫克)294.26
色氨酸(毫克)155.33
缬氨酸(毫克)401.23
组氨酸(毫克)206.97
异亮氨酸(毫克)293.03
苯丙氨酸(毫克)340.16
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)468.03
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)626.23

美容乌发糕介绍

1.女贞子用酒炒过；
2.将何首乌、旱莲草、女贞子、山药洗净，烘干研成粉末待用；
3.芝麻洗净沥干，入锅炒熟，碾成细粉；
4.把芝麻粉倒在案板上，加入白糖、山药粉、中药末调拌均匀；
5.放入熟猪油，反复揉匀，放入糕箱压紧，切成长方块。

美容乌发糕的功效与作用

乌发食谱 耳鸣食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 美容菜谱
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