梅

别名：梅实、酸梅、青梅、乌梅

热量：35.00千卡（100克可食部分）

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梅的热量

每100克可食部分

35.00千卡
热量
0.90克
蛋白质
0.90克
脂肪
6.20克
碳水化合物
1.00克
纤维素

梅营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)35.00

蛋白质(克)0.90

脂肪(克)0.90

碳水化合物(克)6.20

纤维素(克)1.00

嘌呤(毫克)—

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)—

脂肪酸(克)—

饱和脂肪酸(克)—

单不饱和脂肪酸(克)—

多不饱和脂肪酸(克)—

α-亚油酸(克)—

亚油酸(克)—

α-亚麻酸(克)—

亚麻酸(克)—

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)—

维生素B1(毫克)—

维生素B2(毫克)—

维生素B3(毫克)—

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)—

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)—

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)—

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)—

钙(毫克)11.00

磷(毫克)36.00

钾(毫克)—

钠(毫克)—

镁(毫克)—

铁(毫克)1.80

锌(毫克)—

硒(微克)—

铜(毫克)—

锰(毫克)—

碘(微克)—

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)—

赖氨酸(毫克)—

蛋氨酸(毫克)—

胱氨酸(毫克)—

酪氨酸(毫克)—

苏氨酸(毫克)—

色氨酸(毫克)—

缬氨酸(毫克)—

组氨酸(毫克)—

异亮氨酸(毫克)—

苯丙氨酸(毫克)—

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

梅介绍

落叶乔木。多分枝。单叶互生，有叶柄，叶基有腺体，嫩枝叶柄基部有线形托叶2；叶片卵形至长圆形，先端长尾尖，基部阔楔形，边缘具细锐锯状齿，沿脉背呈褐黄色。花单生或2朵簇生，白色或粉红色，红色，芳香，通常先花后叶，有短梗，苞片鳞片状，萼筒钟状；裂片5，苦部与花托合生，花瓣单瓣或重瓣，通常5，阔倒卵形，雄茎多数，生于花托边缘，雌雄1。核果球形，绿色，熟时黄色，核硬，有槽纹。花期1-2月，果期5月。全国各地有载培。