绿豆藕

绿豆藕

热量：108.64千卡（100克可食部分）

人气(2853)

绿豆藕的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 108.64千卡

    热量

  • 4.67克

    蛋白质

  • 0.28克

    脂肪

  • 22.72克

    碳水化合物

  • 1.93克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)108.64
碳水化合物(克)22.72
脂肪(克)0.28
蛋白质(克)4.67
纤维素(克)1.93
维生素A(微克)5.67
维生素C(毫克)37.39
维生素E(毫克)2.17
胡萝卜素(微克)35.41
维生素B1(毫克)0.11
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.54
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)33.87
钙(毫克)44.80
铁(毫克)2.12
锌(毫克)0.51
铜(毫克)0.25
锰(毫克)1.26
钾(毫克)318.11
磷(毫克)97.03
钠(毫克)372.10
硒(微克)0.95

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