芦笋薏米粥

芦笋薏米粥

热量：56.20千卡（100克可食部分）

人气(3318)

芦笋薏米粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 56.20千卡

    热量

  • 1.68克

    蛋白质

  • 0.31克

    脂肪

  • 11.87克

    碳水化合物

  • 0.32克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)56.20
碳水化合物(克)11.87
脂肪(克)0.31
蛋白质(克)1.68
纤维素(克)0.32
维生素A(微克)1.06
维生素C(毫克)2.80
维生素E(毫克)0.16
胡萝卜素(微克)6.23
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)10.13
钙(毫克)4.82
铁(毫克)0.46
锌(毫克)0.27
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.22
钾(毫克)39.40
磷(毫克)28.94
钠(毫克)123.12
硒(微克)0.45

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