莲须芡实粥

热量：81.90千卡（100克可食部分）

人气(3172)

莲须芡实粥的营养成分

单位：每100克可食部分

81.90千卡
热量
1.85克
蛋白质
0.13克
脂肪
18.48克
碳水化合物
0.15克
纤维素

食谱原料 12171

辅料：

饮用水 300克

营养信息

热量(千卡)81.90

碳水化合物(克)18.48

脂肪(克)0.13

蛋白质(克)1.85

纤维素(克)0.15

维生素A(微克)—

维生素C(毫克)—

维生素E(毫克)—

胡萝卜素(微克)—

维生素B1(毫克)0.04

维生素B2(毫克)0.02

维生素B3(毫克)0.27

胆固醇(毫克)—

镁(毫克)7.37

钙(毫克)3.64

铁(毫克)0.24

锌(毫克)0.34

铜(毫克)0.06

锰(毫克)0.33

钾(毫克)21.58

磷(毫克)26.18

钠(毫克)1.60

硒(微克)0.73

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