莲荷绿豆粥

莲荷绿豆粥

热量：71.20千卡（100克可食部分）

人气(2958)

莲荷绿豆粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 71.20千卡

    热量

  • 3.00克

    蛋白质

  • 0.26克

    脂肪

  • 14.85克

    碳水化合物

  • 0.88克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)71.20
碳水化合物(克)14.85
脂肪(克)0.26
蛋白质(克)3.00
纤维素(克)0.88
维生素A(微克)1.67
维生素C(毫克)0.23
维生素E(毫克)0.95
胡萝卜素(微克)9.85
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)22.74
钙(毫克)10.82
铁(毫克)0.67
锌(毫克)0.45
铜(毫克)0.16
锰(毫克)0.56
钾(毫克)105.89
磷(毫克)56.80
钠(毫克)0.72
硒(微克)0.86

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