苦苣菜粥

苦苣菜粥

热量：52.13千卡（100克可食部分）

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苦苣菜粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 52.13千卡

    热量

  • 1.59克

    蛋白质

  • 0.19克

    脂肪

  • 11.41克

    碳水化合物

  • 0.37克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)52.13
碳水化合物(克)11.41
脂肪(克)0.19
蛋白质(克)1.59
纤维素(克)0.37
维生素A(微克)155.58
维生素C(毫克)0.52
维生素E(毫克)0.47
胡萝卜素(微克)933.51
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)14.65
钙(毫克)41.11
铁(毫克)1.27
锌(毫克)0.30
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.19
钾(毫克)73.52
磷(毫克)25.74
钠(毫克)138.39
硒(微克)0.35

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