咖啡饼干

咖啡饼干

热量：455.91千卡（100克可食部分）

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咖啡饼干的热量

每100克可食部分

  • 455.91千卡

    热量

  • 9.46克

    蛋白质

  • 28.19克

    脂肪

  • 42.50克

    碳水化合物

  • 1.45克

    纤维素

咖啡饼干营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)455.91
蛋白质(克)9.46
脂肪(克)28.19
碳水化合物(克)42.50
纤维素(克)1.45
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)184.20
脂肪酸(克)24.86
饱和脂肪酸(克)13.94
单不饱和脂肪酸(克)9.07
多不饱和脂肪酸(克)1.60
α-亚油酸(克)6.27
亚油酸(克)1103.34
α-亚麻酸(克)0.85
亚麻酸(克)322.96
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)42.77
维生素B1(毫克)0.20
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)1.74
维生素B6(毫克)0.10
维生素B12(微克)0.11
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)19.19
维生素E(毫克)0.46
维生素K(微克)2.01
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)14.61
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)16.37
生物素(微克)7.09
矿物质
钙(毫克)36.30
磷(毫克)101.54
钾(毫克)232.73
钠(毫克)37.03
镁(毫克)34.34
铁(毫克)0.96
锌(毫克)0.32
硒(微克)6.37
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.12
碘(微克)6.11
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)621.08
赖氨酸(毫克)294.41
蛋氨酸(毫克)168.40
胱氨酸(毫克)180.51
酪氨酸(毫克)255.37
苏氨酸(毫克)274.04
色氨酸(毫克)84.31
缬氨酸(毫克)367.28
组氨酸(毫克)172.08
异亮氨酸(毫克)315.71
苯丙氨酸(毫克)419.31
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)348.92
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)674.68

咖啡饼干介绍

①黄油倒入干净容器，软化后放入糖粉，搅拌均勻；取另一干净容器，倒入面粉和咖啡粉，两种粉类混合；鸡蛋打散。

②黄油碗中加入打散的蛋液，搅拌至完全融合后，加入混合了面粉与咖啡粉的混合粉，搅拌均匀成面糊。

③拌好的面糊，用勺子舀到烤盘上，空隙稍稍大点。烤箱1 80℃预热后，将烤盘放在中层，上下火烤25分钟即可。

咖啡饼干的功效与作用

咖啡饼干有利尿除湿的作用，适宜于痛风患者用作早餐或加餐零食。
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