鸡子羹

鸡子羹

热量：203.04千卡（100克可食部分）

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鸡子羹的热量

每100克可食部分

  • 203.04千卡

    热量

  • 29.88克

    蛋白质

  • 7.64克

    脂肪

  • 2.29克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

鸡子羹营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)203.04
蛋白质(克)29.88
脂肪(克)7.64
碳水化合物(克)2.29
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)365.63
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)146.25
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.17
维生素B3(毫克)0.17
维生素B6(毫克)0.25
维生素B12(微克)0.38
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)34.38
维生素E(毫克)1.15
维生素K(微克)6.88
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)18.75
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)14.06
矿物质
钙(毫克)39.05
磷(毫克)83.13
钾(毫克)98.82
钠(毫克)784.63
镁(毫克)7.63
铁(毫克)1.32
锌(毫克)0.74
硒(微克)9.04
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.05
碘(微克)17.00
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)656.07
赖氨酸(毫克)530.36
蛋氨酸(毫克)225.36
胱氨酸(毫克)153.75
酪氨酸(毫克)309.02
苏氨酸(毫克)361.52
色氨酸(毫克)137.59
缬氨酸(毫克)439.73
组氨酸(毫克)169.91
异亮氨酸(毫克)394.20
苯丙氨酸(毫克)390.89
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)379.11
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)699.91

鸡子羹介绍

1.阿胶洗净，放入碗中，加黄酒，隔水蒸至胶化；

2.打入鸡子，加清水、食盐，再隔水蒸至羹成。

鸡子羹的功效与作用

有养血安胎功效。适用于血虚胎动不安，胎漏。可用于先兆流产。（《圣济总录》）
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