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煎鸡蛋

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煎鸡蛋

别名:鸡蛋

分类:私家菜

热量:208.84大卡(每100克)

煎鸡蛋


禁忌人群

适宜人群


煎鸡蛋的功效标签
煎鸡蛋介绍了解更多

用平底锅,倒入一点豆油或其他植物油,一元硬币大小就够了,把油在锅底摇匀,稍稍加热,打入一枚鸡蛋,煎一小会儿,翻面,喜欢糖心的不用动,不喜欢的用铲子稍稍压一下,把蛋黄压破,不然蛋黄很难煎熟,两面都煎好了出锅,在表面洒一点点盐。

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营养成分表

(每100克)
煎鸡蛋的含量
  • 名称含量
  • 热量208.84大卡
  • 脂肪16.78
  • 碳水化合物2.50
  • 蛋白质11.88
  • 纤维素0.00

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