家常饼

家常饼

热量:242.20千卡(100克可食部分)

人气:5883人阅读

家常饼的营养成分

每100克可食部分
  • 242.20千卡

    热量
  • 7.12克

    蛋白质
  • 10.19克

    脂肪
  • 32.19克

    碳水化合物
  • 1.68克

    纤维素

家常饼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)242.20
碳水化合物(克)32.19
脂肪(克)10.19
蛋白质(克)7.12
纤维素(克)1.68
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)6.36
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.21
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.87
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)22.96
钙(毫克)14.92
铁(毫克)0.47
锌(毫克)0.11
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.11
钾(毫克)86.23
磷(毫克)76.13
钠(毫克)72.85
硒(微克)3.37

家常饼介绍

1、将250克面粉用开水烫好.另250克面粉用温水、精盐和好,把两块面揉和在一起,稍饧后揉匀备用。

2、将揉匀的面团搓成条,平均分成适量大小的剂子。每个小剂用擀面J杖擀成长方形,刷上香油, 由外向里叠卷起来,拿住两头抻长,由一头向J里卷,盘成螺丝形,用擀面杖擀成圆形小饼。

3、底i锅表面刷上油,将饼烙成两面焦黄色即熟。

家常饼的功效与作用

润利大肠,消水退肿,降低尿酸。  适用于痛风、便秘、贫血等。
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。