黄芪蹄筋参鸡汤

黄芪蹄筋参鸡汤

热量：62.76千卡（100克可食部分）

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黄芪蹄筋参鸡汤的热量

每100克可食部分

  • 62.76千卡

    热量

  • 5.76克

    蛋白质

  • 3.72克

    脂肪

  • 1.52克

    碳水化合物

  • 0.06克

    纤维素

黄芪蹄筋参鸡汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)62.76
蛋白质(克)5.76
脂肪(克)3.72
碳水化合物(克)1.52
纤维素(克)0.06
嘌呤(毫克)0.12
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)39.09
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)36.24
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)2.04
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.17
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.30
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)35.45
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)1.28
磷(毫克)28.40
钾(毫克)63.30
钠(毫克)163.91
镁(毫克)3.99
铁(毫克)0.65
锌(毫克)0.41
硒(微克)0.43
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.01
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)54.76
赖氨酸(毫克)50.62
蛋氨酸(毫克)10.25
胱氨酸(毫克)7.53
酪氨酸(毫克)11.31
苏氨酸(毫克)28.00
色氨酸(毫克)1.71
缬氨酸(毫克)52.80
组氨酸(毫克)13.20
异亮氨酸(毫克)19.16
苯丙氨酸(毫克)38.33
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)17.78
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)49.64

黄芪蹄筋参鸡汤介绍

1、将老母鸡清洗干净切件，用清水浸泡二十分钟，
2、将鸡块放入高压锅内，
3、随后倒入蹄筋
4、将黄芪，党参和枸杞这三样材料也一起放入
5、大火烧开后继续煮五分钟，高压锅鸣笛响
6、关掉火至高压锅气栓自动落下
7、开盖放少许食盐即可

黄芪蹄筋参鸡汤的功效与作用

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