Make Healthy Living A Habit
热量:12.39千卡(100克可食部分)
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12.39千卡
1.04克
0.59克
0.79克
0.18克
节瓜 150克
文蛤 100克
植物油 5克
姜 5克
精盐 3克
饮用水 800克
1)准备适量的姜片。
2)节瓜洗净后去皮,切片备用。
3)烧开水后加入花甲和姜片。(花甲之前做了飞水处理,将壳分离了,把肉取出来。)
4)盖锅,烧开。
5)水烧开后加入节瓜。
6)再盖锅,煮10分钟左右。
7)熄火前加入适量的盐调味。
8)加入少许包尾油。
9)装起享用,清淡的夏季时汤!
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