何首乌绿茶饮

何首乌绿茶饮

热量：3.86千卡（100克可食部分）

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何首乌绿茶饮的热量

每100克可食部分

  • 3.86千卡

    热量

  • 0.33克

    蛋白质

  • 0.02克

    脂肪

  • 0.49克

    碳水化合物

  • 0.15克

    纤维素

  • 食谱原料 5970

    辅料：

    饮用水 500克

何首乌绿茶饮营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)3.86
蛋白质(克)0.33
脂肪(克)0.02
碳水化合物(克)0.49
纤维素(克)0.15
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)9.39
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.08
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.18
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.09
维生素K(微克)6.91
胡萝卜素(微克)56.31
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)3.16
磷(毫克)1.85
钾(毫克)16.13
钠(毫克)0.27
镁(毫克)1.90
铁(毫克)1.17
锌(毫克)0.10
硒(微克)0.03
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.32
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

何首乌绿茶饮介绍

两味洗净切碎，加沸水中冲泡后加盖闷10分钟即成。代茶频饮，可连续冲泡几次，每日一剂。

何首乌绿茶饮的功效与作用

具有祛风除湿，通经活络的功效，适用于各种痛风性关节炎。
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