哈密瓜果酱

哈密瓜果酱

热量：78.95千卡（100克可食部分）

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哈密瓜果酱的热量

每100克可食部分

  • 78.95千卡

    热量

  • 0.49克

    蛋白质

  • 0.17克

    脂肪

  • 18.86克

    碳水化合物

  • 0.26克

    纤维素

哈密瓜果酱营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)78.95
蛋白质(克)0.49
脂肪(克)0.17
碳水化合物(克)18.86
纤维素(克)0.26
嘌呤(毫克)3.39
血糖生成指数10.48
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)120.34
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.07
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)11.09
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.09
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)718.75
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)11.77
磷(毫克)16.94
钾(毫克)165.02
钠(毫克)21.20
镁(毫克)17.98
铁(毫克)0.09
锌(毫克)0.16
硒(微克)0.95
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.02
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

哈密瓜果酱介绍

①哈密瓜去皮，切块状，放入搅拌机中搅打成果酱汁，加半个柠檬的汁水。

②大火将果汁烧沸，加入白糖后，转小火熬煮至浓稠时加5个QQ糖进去，继续煮到水分变少，果酱黏稠即可。

哈密瓜果酱的功效与作用

哈密瓜果酱有利尿消肿、舒缓肌肉疼痛之功效，适宜痛风发作期食用，可有效缓解痛风症状。
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