海带(干)

海带(干)

别名：江白菜，昆布

热量：90.00千卡（100克可食部分）

人气(9129)

海带(干)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 90.00千卡

    热量

  • 1.80克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 23.40克

    碳水化合物

  • 6.10克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)90.00
碳水化合物(克)23.40
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)1.80
纤维素(克)6.10
维生素A(微克)40.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.85
胡萝卜素(微克)240.00
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.80
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)129.00
钙(毫克)348.00
铁(毫克)4.70
锌(毫克)0.65
铜(毫克)0.14
锰(毫克)1.14
钾(毫克)761.00
磷(毫克)52.00
钠(毫克)327.40
硒(微克)5.84

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