固表粥

固表粥

热量：71.71千卡（100克可食部分）

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固表粥的热量

每100克可食部分

  • 71.71千卡

    热量

  • 1.31克

    蛋白质

  • 0.14克

    脂肪

  • 16.30克

    碳水化合物

  • 0.85克

    纤维素

固表粥营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)71.71
蛋白质(克)1.31
脂肪(克)0.14
碳水化合物(克)16.30
纤维素(克)0.85
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.25
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.09
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.31
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.75
矿物质
钙(毫克)3.08
磷(毫克)18.50
钾(毫克)18.19
钠(毫克)0.87
镁(毫克)8.24
铁(毫克)2.48
锌(毫克)0.47
硒(微克)0.37
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.21
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)67.92
赖氨酸(毫克)37.93
蛋氨酸(毫克)19.49
胱氨酸(毫克)29.39
酪氨酸(毫克)40.78
苏氨酸(毫克)36.73
色氨酸(毫克)19.19
缬氨酸(毫克)63.87
组氨酸(毫克)20.84
异亮氨酸(毫克)34.18
苯丙氨酸(毫克)52.32
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)48.88
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)93.10

固表粥介绍

乌梅15克、黄芪20克、当归12克，放沙锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100克成粥，加冰糖趁热食用。

固表粥的功效与作用

祛风止痒。以容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏、皮肤容易起荨麻疹为主症。

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