浮小麦猪心汤

浮小麦猪心汤

热量：31.04千卡（100克可食部分）

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浮小麦猪心汤的热量

每100克可食部分

  • 31.04千卡

    热量

  • 3.64克

    蛋白质

  • 1.14克

    脂肪

  • 1.77克

    碳水化合物

  • 0.46克

    纤维素

浮小麦猪心汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)31.04
蛋白质(克)3.64
脂肪(克)1.14
碳水化合物(克)1.77
纤维素(克)0.46
嘌呤(毫克)13.42
血糖生成指数0.77
胆固醇(毫克)30.91
脂肪酸(克)0.86
饱和脂肪酸(克)0.35
单不饱和脂肪酸(克)0.33
多不饱和脂肪酸(克)0.18
α-亚油酸(克)3.44
亚油酸(克)144.44
α-亚麻酸(克)0.10
亚麻酸(克)4.30
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)0.02
DHA(毫克)0.86
EPA+DHA(毫克)0.86
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)2.98
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)1.59
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)5.12
维生素C(毫克)1.02
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.23
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.87
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)5.80
磷(毫克)48.21
钾(毫克)69.16
钠(毫克)115.42
镁(毫克)8.89
铁(毫克)1.04
锌(毫克)0.47
硒(微克)3.16
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.16
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)279.10
赖氨酸(毫克)250.28
蛋氨酸(毫克)79.25
胱氨酸(毫克)49.54
酪氨酸(毫克)111.49
苏氨酸(毫克)141.11
色氨酸(毫克)47.31
缬氨酸(毫克)166.52
组氨酸(毫克)80.24
异亮氨酸(毫克)144.21
苯丙氨酸(毫克)138.46
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)128.78
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)249.96

浮小麦猪心汤介绍

材料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。


浮小麦猪心汤的功效与作用

健脾益气，宁心安神，健脑益智。


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