沸腾鱼

沸腾鱼

热量：386.49千卡（100克可食部分）

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沸腾鱼的营养成分

每100克可食部分

  • 386.49千卡

    热量

  • 8.80克

    蛋白质

  • 37.76克

    脂肪

  • 3.80克

    碳水化合物

  • 1.78克

    纤维素

沸腾鱼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)386.49
碳水化合物(克)3.80
脂肪(克)37.76
蛋白质(克)8.80
纤维素(克)1.78
维生素A(微克)16.19
维生素C(毫克)1.99
维生素E(毫克)20.90
胡萝卜素(微克)7.47
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.20
胆固醇(毫克)38.43
镁(毫克)20.79
钙(毫克)17.34
铁(毫克)0.88
锌(毫克)0.84
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.50
钾(毫克)195.79
磷(毫克)92.52
钠(毫克)165.80
硒(微克)13.84

沸腾鱼介绍

1.鱼经过腌制以后待用，

2.热锅凉油爆炒葱蒜，

3.把鱼下锅,浇上滚油即可。

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