番石榴苹果汁

番石榴苹果汁

热量：74.08千卡（100克可食部分）

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番石榴苹果汁的热量

每100克可食部分

  • 74.08千卡

    热量

  • 0.63克

    蛋白质

  • 0.42克

    脂肪

  • 18.60克

    碳水化合物

  • 3.28克

    纤维素

  • 食谱原料 6230

    辅料：

    蜂蜜 20克

番石榴苹果汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)74.08
蛋白质(克)0.63
脂肪(克)0.42
碳水化合物(克)18.60
纤维素(克)3.28
嘌呤(毫克)2.72
血糖生成指数22.23
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.38
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.24
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)33.46
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.98
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)9.23
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.42
矿物质
钙(毫克)8.15
磷(毫克)13.15
钾(毫克)165.54
钠(毫克)2.28
镁(毫克)6.62
铁(毫克)0.45
锌(毫克)0.21
硒(微克)0.81
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.07
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)5.54
赖氨酸(毫克)4.62
蛋氨酸(毫克)1.38
胱氨酸(毫克)3.69
酪氨酸(毫克)4.62
苏氨酸(毫克)3.23
色氨酸(毫克)3.23
缬氨酸(毫克)6.46
组氨酸(毫克)1.38
异亮氨酸(毫克)4.15
苯丙氨酸(毫克)5.08
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)5.08
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)9.69

番石榴苹果汁介绍

①番石榴、苹果洗净，切丁。

②二者放入榨汁机中榨汁，去渣取汁，加入蜂蜜调匀即可。

番石榴苹果汁的功效与作用

此饮汁味道清新，口感甜爽，有利尿排石、解毒通利、降血糖的功效，能促进尿酸排出，可有效缓解痛风，尤其适宜痛风合并糖尿病患者经常饮用。
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