鹅

别名:家雁肉

热量:251.00千卡(100克可食部分)

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鹅的营养成分

每100克可食部分
  • 251.00千卡

    热量
  • 17.90

    蛋白质
  • 19.90

    脂肪
  • 0.00

    碳水化合物
  • 0.00

    纤维素

鹅营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)251.00
碳水化合物(克)
脂肪(克)19.90
蛋白质(克)17.90
纤维素(克)
维生素A(微克)42.00
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)0.22
胡萝卜素(微克)
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.23
维生素B3(毫克)4.90
胆固醇(毫克)74.00
(毫克)18.00
(毫克)4.00
(毫克)3.80
(毫克)1.36
(毫克)0.43
(毫克)0.04
(毫克)232.00
(毫克)144.00
(毫克)58.80
(微克)17.68

鹅介绍

鹅,被认为是人类驯化的第一种家禽,它来自于野生的鸿雁或灰雁。中国家鹅来自于鸿雁,欧洲家鹅则来自灰雁。鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。

鹅的营养价值

鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖。其中蛋白质的含量很高,同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质,并且脂肪含量很低。鹅肉营养丰富,脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。

同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用。适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用。还可补虚益气,暖胃生津,凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者,可常喝鹅汤,吃鹅肉,这样既可补充老年糖尿病患者营养,又可控制病情发展,还可治疗和预防咳嗽病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿;治肺气肿、哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补。

鹅的功效与作用

鹅肉性平、味甘;归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用。


   适宜身体虚弱.气血不足,营养不良之人食用。

   补虚益气,暖胃生津。凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者,可常喝鹅汤,吃鹅肉,这样既可补充老年糖尿病患者营养,又可控制病情发展。

   还可治疗和预防咳嗽病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿;

   治肺气肿、哮喘痰壅有良效。

   而鹅血、鹅胆、鹅肫等制成的鹅血片、鹅血清、胆红素、去氧鹅胆酸芋药品,可用于癌症、胆结石等疾病的治疗。


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