豆角(白)

豆角(白)

热量:35.00千卡(100克可食部分)

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豆角(白)的热量

每100克可食部分
  • 35.00千卡

    热量
  • 2.20克

    蛋白质
  • 0.20克

    脂肪
  • 7.40克

    碳水化合物
  • 2.60克

    纤维素

豆角(白)营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)35.00
蛋白质(克)2.20
脂肪(克)0.20
碳水化合物(克)7.40
纤维素(克)2.60
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)97.00
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.90
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)39.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)2.38
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)580.00
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)26.00
磷(毫克)40.00
钾(毫克)192.00
钠(毫克)9.50
镁(毫克)28.00
铁(毫克)0.80
锌(毫克)0.60
硒(微克)1.60
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.78
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

豆角(白)介绍

豆角在我国长江以南各地,春、夏、秋均可栽培,生长季节长,必须根据各季节的气候条件,选用适当的品种。豆角一般分春季栽培和夏秋季栽培。春季栽培于2月下旬至3月下旬育苗,3月下旬至4月下旬定植,6月上旬至8月中旬采收,7月下旬至8月上旬采种。夏秋季栽培于5月中旬至8月初播种,7月上旬至10月下旬采收。


豆角(白)的功效与作用

解渴健脾 补肾止泄 益气生津

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