热量:376.41千卡(100克可食部分)
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376.41千卡
热量6.86克
蛋白质22.10克
脂肪37.78克
碳水化合物0.67克
纤维素1、黄油用微波炉解冻半分钟;
2、解冻的黄油加糖打匀;
3、鸡蛋打匀,取四分之一,加入黄油中继续打匀;
4、低粉倒入黄油中,揉成面团;
5、牛奶用微波炉高温加热半分钟;
6、糖放入牛奶中搅化;
7、牛奶微凉后把其余的鸡蛋倒入搅匀,我用打蛋器打的,以尽可能减少里面的粘稠物;
8、把搅好的牛奶用茶杯中的小茶网过滤一下(参照茶碗蒸的方法),是为了保证挞水的嫩度;
9、把揉好的面团分成12等份(此时预热烤箱200度),每份揉成小圆球,在蛋挞模里均匀按好;
10、挞水倒入挞皮中,倒八分满;
11、放入预热好的烤箱烤十五分钟后上面盖了油纸继续烤三分钟。